stress, angst & Ptsd

En stressende hverdag kan måske virke som værende fyldt op af dårlige oplevelser, som påvirker en selv med et dårligt humør og dermed giver kroppen en masse stress-hormoner og kortisol i kroppen at kæmpe med. 

Her vil rideterapi kunne hjælpe, ved at der hos mig bliver sat fokus på at skabe positive oplevelser og hestens rolige alfa bevægelser, går ind og påvirker hjernen til at tænke roligere og mere fredfyldte tanker. 

Yderligere er det kendt, at omgang med hesten er med til at skabe endorfiner i kroppen, som giver sig til udtryk igennem glæde. 

Vejrtræknings øvelser, anker øvelser og samtaleterapi, vil være elementer i behandlingen hos os, som gør at du vil komme til at opnå en bedre søvn. Dette samtidig med at musklerne går ind i en hvile fase, når den har været brugt omkring og på hesten igennem rideterapi timer.  

Som supplering uden for mine rideterapi timer, vil jeg opfordre til at lytte til mindfuldness filer, som kan understøtte din behandling. Links til disse lydfiler vil jeg sende til dig efter første behandling. 

PTSD/angst.

Først er det vigtigt for mig at formidle, at jeg er klar over at rideterapi ikke kan stå alene. Derfor er det stadig en god ide at fortsætte hos psykolog eller fys eller andre instanser, da rideterapi er med til at hjælpe på vej til at få det bedre. Heldigvis kan du søge din kommune om økonomisk hjælp, til at starte i min praksis. læs mere under fanen " Tilskud fra det offentlige"

Når man er Ptsd ramt eller ramt af angst. vil ens hjerne være påvirket af Beta bølger, som bølger meget hurtigt, for hele tiden at være i kamp eller flugt beredskab. Her vil Alfa bevægelser og alfa lydfiler være med til at få hjernen til at samarbejde med kroppen igen, og få hjernen til at bevæge sig i et langt langsommere tempo, og derfor vil hjernen nu kunne finde ud af at slappe mere af, og lade være med hele tiden at være i beredskab. Dette pga hestens rolige bevægelser samt den fysiske kontakt med hesten. Derfor er rideterapi godt for alle der er stress eller angst ramt. Fordi hestens bevægelser kan være med til at genoprette hjernen til at komme i en normal tilstand igen.